"Meditar é como entregar uma enorme e aprazível campina a uma vaca intranqüila. Ela poderá ficar agitada por algum tempo no seu campo enorme, todavia em certo ponto, visto que há tanto espaço, a intranqüilidade torna-se irrelevante. Assim, a vaca come, come insistentemente, relaxa e adormece."

Chögyam Trungpa